前言
我们无法决定自己生命的长度，但是却可以拓展他的宽度。
我们无法干预天气的晴雨，但是却可以转变心情的悲喜。我们无法改变自己的容貌，但是却可以展颜欢笑。
我们无法左右他人，但是却可以掌握自己。
我们无法预知明天，但是却可以善用今天。
我们无法样样都顺心，但是却可以事事皆尽心。
合作伙伴：武汉曙光拓展训练公司
培训主题
课程目标
1、体验团队的力量，增强团队归属感，加强团队凝聚力；
2、提高团队成员的责任心、沟通和协作能力；
3、实现自我完善，鹰一样的个人，雁一样的团队。
课程安排 
活动行程：第一天
7:30 - 8:30 市区出发前往培训基地
8:30 - 9:30 破冰起航团队建设
9:30 - 12:00 热身项目，合力过桥（高空），信任背摔，孤岛求生
12:00-13:30 午餐
13:30-16:00 雷区取水，毕业墙
16:00-16:30 总结,展望未来
16:30-17:30 返程
培训项目介绍 
破冰起航：
单元目标
1、用特殊的形式加快队员之间相互了解。
2、介绍培训的基本情况，提升队员参与的热情
3、初步形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备
达成手段：
1、热身项目
2、队员自我介绍（闪亮登场）
3、介绍培训：培训主要内容、特点及要求
4、分队（所有队员分组，并完成以下内容）每队1名培训师全程跟队
(1)队训 队训须体现我们的核心价值理念
(2)队名、队徽、队歌：此三项任务的创作需能反映出团队的文化。
(3)队长的选举：自我推荐、举手表决，选出你心目中真正具有领导力的队长。
5、展示分队成果
(1)展示队训：为什么你选这个队训？您认为您所选的队训代表什么意思？你为你所选的队训感到骄傲吗？
(2)展示其他团队建设成果
我们是一个整体。
信任背摔： 
单元目标：信任&承诺
达成手段：队员蒙眼依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向
后倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。
分享要点：
1、信任："信任是沟通的基础，信任是理解的桥梁"
2、换位思考："站在高台上，你的感受怎样？
是否体验到与平地的不同？
实施细节：
1、蒙眼进行项目，增加挑战性
2、所有队员必须达到标准姿势
单元衔接：巩固团队建设的文化内涵，强化每个人心目中的团队意识－我们
我们是一个整体。
合力过桥： 
单元目标：领导与下属的人际关系
达成手段：4块被绳子悬挂在空中的板子，板子下面各有若干绳子固定；一名
队员身穿安全带从5米高的空中通过4块由其他队员控制的板子走
到另一侧。
分享要点：
1、领导的成功离不开下属的鼎力支持，不要忘记这些幕後英雄；
2、建立良好的人际关系，需要每个人都来付出一份心力。
孤岛求生： 
单元目标：主动沟通&时间管理
达成手段："海难"发生后，掌握不同资源的船员，漂流到彼此孤立的三座
小岛上，完成逃生任务.
分享要点：
1、主动沟通，双向沟通："盲人对我有误解，但是我知道自己做的是对的！"
2、时间管理："受到最多指责的就是正常人，因为他们浪费了时间和资源！"
3、着眼于贡献，而不是索取："只有我跳下水，才有可能完成任务"
实施细节
1、讲解规则、介绍项目器
2、根据任务书操作项目
3、项目操作结束后，全体集合，呼喊队训
4、培训师引导分享
单元衔接：成功的企业需要的还有"雁"一样的团队。通过项目操作，体验
"大雁团队"所需要的必备条件，体验个人在团队中自我需要的满
雷区取水：
单元目标：创造力、问题解决能力
达成手段：在直径约5米的雷区内，存放着宝贵的淡水，全体队员用6种不同
的方法将水取到手中。
分享要点：
1、好的主意是如何产生的－头脑风暴法？
2、达成共识是否会推动创造力？
3、对于冲突和争议团队是如何处理的？
4、是不停的说："不可能！"，还是先去试试看？
实施细节：
1、讲解规则及注意事项
2、队员操作项目
3、队员分享感受
4、培训师总结
毕业墙：
单元目标：解决问题方法的重要性&人力资源的合理分配
达成手段：全体队员在规定时间内，不借助任何工具，翻过一面高4米多的光滑
墙面。（这个项目是拓展训练的经典项目之一）
分享要点：
1、体验在危急时刻人与人之间的相互支撑
2、体会角色合理分配，人力资源合理运用
3、体验团队的巨大力量
实施细节：
1、讲解规则、介绍项目器械、强调安全事项
2、队员操作项目
3、项目操作结束后，全体集合，呼喊队训
4、培训师引导分享
展望未来： 
单元目标：描绘共同愿景
达成手段
(1)展望未来旗一面，水彩笔2盒
(2)全体队员共同签名、留言；
(3)各队总结培训心得；
(4)培训师大总结
分享要点：
(1)用我们的双手描绘辉煌的明天；
(2)用我们的双脚迈向事业的巅峰；
(3)唤醒所有成员心灵的呼唤--万众一心、激情未来。
拓展学员须知欢迎您参加拓展训练，为您愉快参与此次活动，请您仔细阅读以下内容：
◎关于安全： 
我们始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验，使用一流的专业器材。任何的高空项目均有安全带和保护绳加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。
◎关于天气：
除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则我们将不会取消或延期培训。我们会根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程。
◎学员应带物品：
1、着装：
分层着装--也就是多穿几层衣服，保证在出汗时可以及时增减衣服；
适宜运动的鞋子：不要穿高跟鞋和很硬的鞋子，注意保暖；
戴眼镜的学员应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜。
2、请自备个人洗漱用品。
◎注意事项：
休息期间请勿攀爬场地内的各类训练设施，以免发生意外；
活动期间请服从培训师和工作人员的管理；在活动期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助；
在活动中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；
在活动中，请您爱护各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾。
培训保障
一、培训师
我们拥有一支资深的培训师队伍。他们长期从事人力资源开发及培训技术的研究与实践，具有良好的人文知识背景和教育学、管理学、心理学素养。同时，很多培训师曾长期在国企、外企高层任职，具有丰富的企业管理经验和体验式培训经验。
二、器材设施
由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我们使用进口一流的专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。并严格遵守器材的检查和更新制度。
三、安全保障
挑战自我，时时面对危险和变化，因而我们时时保持警觉，并以专业的态度，专业的手段保证每一个细节的专业性，并承诺每一个安全保证都有备份方案。
安全理念方针：
安全是拓展的生命，但更强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。
原则：
备份原则
复查原则
监护原则目标：
让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100％安全一步就进入100％不安全。
安全保障来自：
完善的体系
安全意识
合格的装备
正确的操作方法
丰富的经验
